毎日の通勤時間はどう楽しめばいいのかしら?

今年になって転職をしましたが、それまで徒歩や自転車で通勤していたのが、急に車での通勤になってしまい、この時間をどう楽しめばいいのかしら?と最近考えています。
車通勤が始まるまでは、この時間内で、それまで持っていたのに使っていなかった、英会話の教材を聞けばいいじゃない!と思って、ちょっと楽しみにしていました。
いざ通勤が始まって、はりきってCDをセットしたはいいけど、「そういえばセットであったテキストを見ないと、意味分かんないじゃん」ということに気づきました。
それでも、とりあえずは聞いてみましょうと、ボリュームを大きくして聞いてみたけど… 30%くらいしか理解できない!
あまりの理解不足のため、ほんの数日で断念しました。
その後は、スマホに入れている音楽をBluetooth経由で聴きながら通勤してます。歌が流れると、どうしても自然に歌ってしまうので、他の車から見たら、「変な奴」と思われてしまいそうで、口をあまり開けずに歌ってます。
でも、歌詞をしっかり覚えてるわけではないので、時々「フフフーン」なんて事にもなってます。
今のところ、音楽を聴きながら通勤してますが、この行き帰り合計1時間を有意義に過ごす方法は何かないかしら?アシリアクリニック

雨がやんだからジムに行けるね。がんばろうよ

体重82キロ。
昨日は81.6キロだったから、太りすぎだ。
今はかったら81.8キロになっていた。洋服の分だな・
1.4キロ痩せた。やっぱり昨日はランチパックがよくなかったのかな。
でも美味しかったな。夜中には食べてないし
食べたの16時ぐらいだし。晩ごはんにもなっていない。
でも私、起きるのも寝るのも早いからなあ。
朝は4時半起床で缶コーヒー。
朝は仕事
昼間はジム
午後からも仕事
夜も仕事

雨がやんだからジムにいけるよ
今日は傘ささなくていいよ
よかった、今日も自転車こぎしよう
というか、筋トレは下半身をメインにしよう
下半身強化っていわれたし
下半身のマシーンと、腹筋背筋
平日だから空いているはずだ。
雨も降っているし
ああ、痩せたい、痩せたい
ご飯の量をコントロールして痩せたい
ラーメンのスープまで飲まないようになりたい
ラ王が食べたい
ラ王は1000円。豚骨と担々麺と冷やし中華にしよう
明日は買い物にいけるから、唐揚げも食べられる
うまくいけばメンチカツも
やっぱり糖質制限だな。

尊敬してる人がいる幸せ。目標がある幸せ

目標にする人や、自分の理想とする人がいるのは幸せなことではないでしょうか。
目標とする先生を見つけられて、幸せですね。
その先生が書いた本をコツコツ読み進めています。
もっと早く買えばよかった。お金と時間のムダでした。他の本は。
なぜこんなに分かりやすい本を誰も教えてくれなかったのか。くやしいです。
もう情報を発信していくのはやめたいです。私の情報に人が群がってくるのはいいのですが、
なんだか奪われるばかりな気がして、誰からも助けてもらえません。
私の情報で助かったという人はいますが、代わりに助けてはもらえません。
でも先輩と先生に出会えて幸せになれました。これまで頑張ってきたかいがありました。
けれど、人の情報を当てにして、無料で私からどんどん奪っていかれるのは困りますね。
ブログをパクられたりなどするのも困ります。
自分は何もしてないくせに。自分は何もできないくせに。腹が立ちますね。
でもそれは、追われる側になったという証拠でもあります。キレイモ 料金

白菜の簡単クッキング

ついこの前まで寒かったから、今夜は鍋かな〜なんていってましたよね。
白菜も安かったし、結構冷蔵庫にいつも入ってたりなんかしましたよね。
でも最近暖かいって言うより暑い日が続いていますよね・・・ついついさっぱりした物で済ませてしまっていませんか?
ならば!ここで一品ご紹介!!!
スーパーでカット野菜とかもう切ってある野菜売っているのご存じかしら?
キャベツとか、白菜がよくスーパーでみかけますよね、今はコンビニでも売っていまうよ。。
そんなカット野菜の白菜をつかってかんたんクッキング!!
まず、白菜はよく水洗いします、そして水気をきって置いてください。
鍋を温め、白砂を入れて下さい。油や水はいりませんよ。
はくさいを炒めながら牛肉の細切れを好みで入れてください、少なくても大丈夫、ちょっとだしが出ればok
、油揚げ一枚適当なおおきさに切って白菜、牛肉と炒めて下さい、白菜から水分が出てくるから焦げたりしませんよ。
そこに糸こんにゃく一袋、水洗いして適当に切ったものを加えて炒めます、ざっと炒めたら、そこに砂糖大さじ3を入れて炒めます。そのあと
しょうゆ、大さじ4、だしのもと小さじ2を入れて煮詰めていきます。
白菜がしんなりしてきたら出来上がりです、はくさいのうま煮の出来上がり。
深めの器に盛りつけて。汁もおいしいからごはんと一緒に召し上がれ、盛り付ける時にネギを細く切ってちらしてみてわ?
見た目もきれいですよ。
残った汁と一緒卵をぐつぐつにてもおいしい一品ができますよ。
油をつかってないからヘルシーだし、カットやさいも100円ぐらいで買えるから財布にもヘルシーでしよ。
試してみてくださいね〜!銀座カラー全身脱毛 予約

乳児の今日の風貌はこんな感じでした

前日は、自分は1時半ぐらいに目が覚めて、寝たか寝ないか思い付か通り、昼前を迎えました。今朝6時半過ぎ、男が業に行きに、声をかけられ、娘も齎しました。男に決別してから、依然布団の中で、何やかやしていた娘。おむつを替えました。しばらくして、豆乳がいると言いだし、常に乳房とイオン水も飲んで、「じいちゃんとこにいく」と言って、隣席のじいちゃんマンションに行ってしまいました。自分は、洗濯とケアをすませ、朝めしを食べ、PCをしていると、隣席にいるお姑くんに声をかけられました。土曜日は義父婦人とも業に行ってしまうので、自分が、義父婦人のマンションに行きました。娘は3年齢のくせに新聞紙を見ていて、今日はアクシデントの項目が2話題載っていて、車種が破損した映像が載っていたので、足好きな娘は、その映像に興味を持ったみたいでした。娘は、お子様局を見ながら、朝めしにケーキを食べていました。しばらくすると、保育場所行くと言いだしました。銀座カラー全身脱毛 予約

タンドリーチキンを作りました

タンドリーチキンの作り方がフェイスブックの時間方法に流れてきて、至って美味しそうだったので、夕ごはんに作ってみることにしました。
昼下がりに、タレのコンポーネントを混ぜて、鶏肉に漬け込んでおいて、夕暮れに焼くことにしました。
鶏肉は、作り方ではモモ肉だったのですが、家庭にあった鶏肉が、ササミだったので、ササミを使用することにしました。
夕ごはん時になって、鶏肉を焼こうとしたら、3ヶ月の小児がぐずり取りかかりしまいました。
恋人が「タンドリーチキンを焼いて引き上げるから、あやしていていいよ。」と言ってくれたので、寄り掛かることにしました。
「オリーブオイルで、弱火でバッチリ、10当たりぐらい焼いてね。」とあらかじめ言っておいたのに、小児が落ち着いた頃に見に行ったら、ガンガンに火が着いていて、気がついた頃には黒いものが見えていました。
それでも、味わいはとっくり付いていて、それなり美味しかったので、今度は弱火でしっかり焼いたものを、味わいたいと思います。銀座カラー全身脱毛

単独分の食べ物って作りづらい・・・そんな時にパスタ根源!

一人暮しをすると苦しむのが、メニュー中身ですよね。
本当はこんなものが食べたい、というのがあっても、独自当たり作りあげるのって極めて手数だし上手く作れないんですよね。
殊に一大のが煮込み関わり!シチューとかも食べたいのに最少4自分当たりぐらいからしか乏しいし、レトルトは多額し・・・。

そんな時に自身が活用しているのが、パスタ原点だ!
(プライベートブランドならなおコスパが良いですね。)
野菜や肉に火を通して、パスタ原点を入れていくぶんモイスチャーを入れて伸ばすと、素晴らしい煮込みディナーになるのです。
オススメは次の2つだ。

【1.ミート原点+根菜+鳥肉】
冬にピタリ、飯にかけてもバッチリです!
余裕がある奴はチーズを乗せて焼くと、ミートドリア風になりますよ。

【2.カルボナーラソース+葉野菜+鳥肉】
カルボナーラソースを使えば、コッテリシチュー風クリーム煮になります。
こちらも飯にかけても旨い!

パスタ原点なら丁度2食分ぐらいで作れて、容量もピッタリなんです。
必ず一人暮らしの奴、または女の奴の真昼飯に試してみてくださいね!アシリアクリニック

脇の脱毛で脱毛サロンに行ったら、

脇の脱毛で脱毛サロンに行ったら、2週間後くらいから毛が抜けるようになって、処理がかなり楽になりました。
でも、次回予約日までの2ヶ月間に施術前と同じくらいの濃さ、長さで毛が生えてきたのです。ムダ毛がするする抜けた時は施術の効果が抜群と喜んでいたのですが、これだと、効果がないということではないかと疑心暗鬼に陥ったのです。

家庭用脱毛器としては「トリア」は珍しく、レーザーを使った脱毛ができる脱毛器です。
レーザー脱毛は医療行為とされているので、医師のいないエステや脱毛サロンでも施術できません。
クリニック限定だったレーザー脱毛がトリアによる脱毛なら、自宅でできてしまうのです。
家庭用のコンパクトな機材なので、特殊なメンテナンスや資材の購入は必要ありません。
購入した人の9割がトリアの効果には満足しているそうです。
TRY RISK-FREEといって、製品に満足いかなかった場合、30日間であれば「いかなる理由でも」返品して、料金が返ってくるシステムがあります。レーザーを初めて試してみる方はいかがでしょうか。

どんなに可愛いワンピースを着用していても脇からムダ毛が見えると少し残念に感じられます。
脇の部分のムダ毛処理は自己処理でもいいですが欠点としては処理した後の肌が汚く見えてしまう事があるでしょう。美しく脇の下のムダ毛処理を終えたいのならサロンで施術を受けるのが良いと思います。

脱毛サロンに通院して脱毛をすることで、美肌になれます。

脱毛サロンなら光照射で脱毛するのでお肌への負担もなく、自分では処理ができないムダ毛もなくせます。自分でやる脱毛に比べ仕上がりが満足のいくものになるので、お金と時間を惜しんではいけません。
産毛の気になるあなたにはエステサロンでの脱毛を試して下さい。

ビキニラインが心配!と脱毛サロンに行く女子が、今とても多いのです!脱毛のようなお手入れの難しい、ビキニラインを自分でするのは、うまくいきませんし、ツルツルになりたい気持ちを優先するなら、信頼できるプロのいる脱毛サロンで済ませてしまえば、ベターでしょう。どれくらいやるものなのか、わかりにくいビキニラインの脱毛ですが、自分がやりたいように決めて相談して行うことができます。
動作音の大きさは脱毛器によって異なるので、動作音が大きい商品を買ってしまうと騒音に感じる事例があります。
アパートにおいて使う場合、夜遅くに使うと隣人に迷惑となるケースもあるので、注意する必要があります。動作音が大きいのが嫌であれば、できるだけ静音性に優れたものを購入するようにしてください。
あちこちの脱毛サロンに通っている女性の方も少数ではありません。

最近の脱毛サロンでは乗り換え割もあるみたいですし、初回の方のみ格安キャンペーンを利用していくことで、脱毛の料金が安く済みます。

それと、お店のサービスとか効果などに満足できないので渡り歩くはめになってしまうようです。
今では本当に様々な脱毛サロンが多くあるので、不満があるまま我慢していく必要はありません。サロンで脱毛施術を受けたそのすぐ後は、刺激から肌を守るように警戒してください。脱毛後は、施術の値段、やり方などにかかわらず肌はちょっとの刺激にもびっくりしてしまう状態です。

太陽の光にさらされたり、お風呂場のお湯にさらされたりマッサージなどで強く触れられたり、さすられたりすると、かなりの確率で肌が過剰反応を起こしてしまいます。脱毛施術時に受けた指示に、従うことが大切です。

脱毛するとき、電気シェーバーを使うと、すぐにできますし、それほど肌への負担がありません。

脱毛サロンでの施術の前の自己処理にも、シェーバーをおすすめされることもよくあるでしょう。ただ、全然肌に負担がないわけではありませんから、アフターケアはちゃんとしましょう。医療脱毛にすると脱毛サロン、エステに比べて行かなくてはいけない日が短期間で終了します。どれくらいで満足するかにもよってきますが、普通であれば6回程度の施術を行うと、仕上がりに満足できるでしょう。単発の施術よりも複数回まとめての施術の方が安くなる場合が多いため、6回を目安に施術してみてはいかがでしょうか。アシリアクリニック