身体の中をデトックス。ファスティングで絶好調!

天高く馬肥ゆる秋。。とはよく言ったもので、涼しくなって身体が楽になるととたんに萎えていた食欲が戻って体重系に乗るのが怖いですね。
女性なら一回の食事量はたいして多くはないけど、秋には新米も出回ってくるし、秋刀魚やサバ、鮭、栗、さつま芋、松茸・・・美味しいご飯のおかずが旬を迎えるし、スイーツなどの甘い誘惑に誘われてついつい食べてしまって、ぽっこりしてきた下腹を見ても「これくらいなら大丈夫」と油断してしまい、ふと気づいたらオーマイッガ!!
慌ててなんとかしようとしてもお腹いっぱい食べる習慣がついてしまったら、食べずにはいられないもの。何より空腹感がつらくて我慢するというのは大変です。。
そんな折たまたま少し体調を崩して、身体を動かすのが辛くて一日寝て過ごしていたら、翌日から身体が軽くよく動けるようになって、若い頃によくしていた「プチ断食でデトックス」を思い出し、そのまま翌日まで続けることにしました。
不思議と空腹感をそれほど感じることもなく、プチ断食は無事に終了! しっかりデトックスできたので、心なしか肌の調子もよくなり、身体の不調も改善されました。きなり 購入